صور دوت انفو

الاقمشة الطبيعية 0

الأربعاء, فبراير 13, 2008

اذا كنت تنتظر من احد ان يكافئك على عمل قمت به او ستقوم به فانت في الطريق غير الصحيح بمعنى :
لا تنتظر مكافأة من احد بل قم بواجبك واعمل بما يمليه عليك ضميرك والمكافأة سوف تأتيك عاجلا ام اجلا من حيث لا تدري
ومن ناحية اخرى قم بمكافأة نفسك ان رأيت انك تستحق المكافأة فان ذلك يترك اثرا طيبا وايجابيا عليك وانواع المكافآت التي تمنحها لنفسك كثيرة ومتنوعة فمثلا تشتري لنفسك هدية قد فكرت باقتنائها يوم ما او تمنح نفسك اجازة لترفه عن نفسك كأن تقوم بنزهة اورحلة اصطياف اوسفرة الى مكان جميل او قضاء اليوم عند احد الاصدقاء او الاقارب
ان الحياة ليست كلها عمل وواجبات وتضحية من اجل الاخرين واهمال الذات فالترفيه عن النفس يعطي الانسان دافعا اكبر للعمل وهو في نفس المستوى من الاهمية مع العمل
كافيء نفسك فور انتهائك من العمل سواء كان عملا اضافيا او عمل من اجل الغير وخاصة اذا كان العمل او الواجب صعبا او غير محبب لنفسك ولتكن المكافأة على قدر العمل
وان كنت طالبا فكافأ نفسك عند اتمامك مراجعة احد الدروس الصعبة او اذا نجحت بامتحان نصف السنة
واذا كان عليك اتمام عمل صعب او اكماله بوقت غير ملائم لك فاوعد نفسك بالترفيه عنها في الاماكن الترفيهية او الاندية الرياضية اومطعم فاخر وستلاحظ انك ستنجز العمل بافضل ما يمكن
ان من شأن هذا السلوك ان يرفع من طاقة الانسان على العمل وكسر لروتين الحياة ويعطي شعورا ايجابيا ويحفزه على العطاء وانجاز الاعمال بهمة وعلى افضل شكل

نحن نعيش في جو ملوث بسبب الغازات المنبعثة من عوادم السيارات والمصانع وغيرها من الملوثات الصناعية مما نتج عنه زيادة في معدل الاصابة بالامراض وظهور امراض جديدة والتسمم من جراء غاز اول اوكسيد الكاربون والرصاص المنبعثين من عوادم السيارات الذي يسبب امراض في الجهاز التنفسي اضافة الى الاتربة المتطايرة بفعل الرياح لعدم وجود غطاء نباتي حول المدن وداخلها لذا اصبح من الضرورة ان تسعى الدول حكومات ومنظمات وافراد الى زيادة التشجير في كل مكان في الحدائق المنزلية وفي المناطق السكنية وفي الشوارع وحول المدن وحول المباني العالية والمدارس والمصانع والمستشفيات لتنقية الهواء حفاظا على الصحة العامة وتلطيف مناخ المدن المكتظة بالسكان فان نسبة الامراض الناجمة عن تلوث الجو كبيرة وهي آخذة بالازدياد ما لم تتخذ اجراءات لزيادة المساحات الخضراء من الاشجار
فوائد الاشجار
1- تمتص قسم كبير من الغازات الملوثة والغبار وحتى الغبار الذري
2- تمتص ثاني اوكسيد الكاربون وتعطينا الاوكسجين
3- تنظم المناخ من خلال ترطيب الجو وخفض درجة الحرارة في الصيف ورفعها في الشتاء وتحمي المباني من اشعة الشمس الحارة صيفا
4- مقاومة الرياح القوية وتقليل سرعتها فتحمي المزروعات
5- تثبيت التربة وايقاف زحف الرمال باتجاه المدن ومقاومة التصحر
6- هناك انواع من الاشجار قادرة على االقضاء على الجراثيم والفيروسات بما تفرزه من مواد مثل اشجار الصنوبر و الحور و الصفصاف والكينا و السنديان و البلوط والسرو واللزاب والموز
7- تمتص الضوضاء الذي تعاني منه كل المدن في وقتنا الحالي
8- تعتبر الاوراق المتساقطة من الاشجار من افضل الاسمدة للتربة
9- تعتبرالمساحات المزروعة بالاشجار افضل المتنزهات للراحة والاستجمام
10- يستفاد من الاشجار الثمار والعطور والبخور والاصماغ والادوية وصناعة الاثاث والقوارب
11- تزرع تحت الاشجار النباتات الاصغر حجما لتستفاد من ظلها صيفا ومن تقلبات المناخ
12- واخيرا ان اللون الاخضر للاشجار يجلب الراحة النفسية ويريح البصر
انها دعوة لتحسين البيئة والحياة

السرطان مرض العصر يجب ان تتظافر الجهود للقضاء عليه كما يجب معرفة طرق الوقاية منه :-
1- ممارسة التمارين الرياضية
2- تفادي البدانة وتقليل الدهون في الطعام
3- الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية
4- تناول الفواكه الخضروات وعلى الاخص الملفوف واللفت
5- تناول الحبوب الغنية بالالياف كالقمح ومشتقاته مثل البرغل لانها تخلص الجسم من المواد المسرطنة
6- تناول الثوم والبصل
7- تقليل السكريات والمعجنات
8-عدم تناول المعلبات لاحتوائها على مواد كيمياوية حافظة
9- مستحضرات التجميل كمانع التعرق وباودر الوجه واصباغ الشعروالعطور لها علاقة بحدوث السرطان لما تحويه من مواد كيميائية
10- البلاستك : حيث تشير البحوث الاخيرة ان تجميد قناني الماء البلاستيكية ينتج مواد مسرطنة وايضا العبوات التي هي صالحة للاستهلاك لمدة سنة تضاف البها مواد كيمياوية حافظة كذلك تغليف الطعام بالبلاستك او ووضعه في اوعية بلاستيكية في المايكروويف بنتج مواد سرطانية ووضع المواد الغذائية الحارة في اوعية بلاستيكبة ووضع المخللات في اوعية بلاستيكية يسبب السرطانات المختلفة
11- اما بالنسبة للاجبان والالبان المصنعة واللحوم فكما هو معلوم للكثير ان تغذية الابقار اخذت تعتمد على الهورمونات بصورة كبيرة حتى تدر اكبر كمية من الحليب وتسمن بسرعة للاتجار بلحومها وهذه الهورمونات هي من مسببات السرطان ونفس الشيء بالنسبة الى لحوم الدجاج
12-الكبت والقلق والحزن لها علاقة بالاصابة بالسرطان لذا يجب تفاديها قدر الامكان
13- زيت الزيتون مهم للوقاية من السرطان
14-عدم تناول أي مواد غذائية مكشوفة لانها معرضة الى مادة الرصاص والكادميوم الناتجة من عوادم السيارات وهي مواد مسرطنة
15-هناك علم جديد اسمه البايوجيومتري اكتشفه الدكتور المصري ابراهيم كريم يقول فيه ان على الانسان الذي يلاحظ عند استمرار اصابته بالعلل والاوجاع ان يغير مكان سريره في الغرفة لوجود اشعاعات تتقاطع تحت الارض تسبب امراض سرطانية كذلك خطوط الضغط العالي للكهرباء ايضا تحدث امراض سرطانية وللمزيد من المعلومات ارجو مراجعة موقع البايوجيومتريwww.biogeometry.com