- صور سيارات
- صور تلوين
- صور عالية الجودة
- صور
- رياض اطفال
- صور اخترناها لك
- تلوين حيوانات
- عروض اسعار
- صور موبيلات
- صور كرتون صور انمى
- صور مميزة
- صور طبيعة
- صور غريبة
- صور حيوانات وطيور
- صور منوعة
- صور اسلامية
- صور للماسنجر
- صور اجهزة
- مقالات
- صور خلفيات
- صور شخصيات شهيرة
- الحروف
- صور مضحكة
- صور متحركة
- تلوين طيور
- صور اطفال
- صور علمية
- صور لاب توب
- فيديو
- صور حب
- تعليم الرسم
- صور ثلاثية أبعاد
- صور نجوم كرة القدم الاوروبية
- صور نجوم كرة القدم العربية
- تلوين اعلام الدول
- صور رياضة
- الفصول
- صور الديكور
- صور الفضاء الخارجى
- صور تصميمات
- صور تلوين كرتون
- صور ملابس
- العاب
- صور غرف نوم اطفال
- صور فنانين
- صور مرسومة
- صور ملابس اطفال
- صور موتوسيكلات
- قصص اطفال
- العاب تلوين
- اناشيد
- تلوين حشرات
- صور كاريكاتير
- صور كمبيوتر وانترنت
- افلام انمي وكارتون
- العاب الأطفال
- خلفيات موبيل
- صور أدوات
- صور انسان
- صور كاميرات
- صور معالم سياحية
- صور نباتات
- اناشيد للاطفال
- تلوين فواكه
- تلوين نباتات
- شروحات بالصور
- صور العاب
- صور حروب وأسلحة
- صور علوم وتكنولوجيا
الصحة تاج على رؤوس الاصحاء
نوفمبر
26
2007
لكي نكون بصحة جيدة لا بد من التغذية الجيدة والراحة النفسية والروحية وممارسة الرياضة وساتكلم الان عن اهمية الرياضة.ان عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات الجسم في حالة ارتخاءوضعف وتقل مناعة الجسمم ويضعف عمل القلب .عزيزي القاريء عود نفسك على الرياضة فالانسان متى اعتاد على عمل شيء اصبح مدمنا عليه لا يستطيع الاستغناء عنه .مارس الرياضة التي تحبها وخصص نصف ساعة يوميا لاجراء بعض التمارين ويفضل في الصباح قبل الافطار وانصح الذين يحاولون انقاص اوزانهم عن طريق تقليل وجبات الغذاء او تناول ادوية لانقاص الوزن بان يمارسوا الرياضة فهي العلاج الانجح لحالتهم ومن فوائد الرياضة1.تحميك من الامراض لانها تقوي جهاز المناعة2.تقوي العضلات والمفاصل وتكسبك مظهرا حسنا واكثر شبابا3.تقوي القلب والرئتين 4.تخلصك من القلق والاكتئاب5.الثقة بالنفس6.تحسن مستوى السكر في الدم بالنسبة للمصابين بالسكر7.تمنع الامساك8.تجعلك تنام نوما مريحاعزيزي القاريء اعتقد ان هذه الفوائد تجعلك تمارس الرياضة مدى الحياة
مواضيع أخرى قد تهمك :
![](http://4.bp.blogspot.com/_3uH8vXv0nZk/TSsso6vlHxI/AAAAAAAAECY/bNMk2uS2MLQ/s1600/hhh.gif)
يمكنك التعليق باستخدام الفيس بوك
0 تعليقات
اترك تعليق
المتابعون
خدمات اخري
المواضيع الاكثر مشاهدة
ما هو رأيك فى الموقع
روابط
الارشيف
- ديسمبر (1)
- يوليو (15)
- يونيو (516)
- مايو (64)
- أبريل (29)
- مارس (25)
- فبراير (52)
- يناير (56)
- ديسمبر (66)
- نوفمبر (54)
- أكتوبر (55)
- سبتمبر (70)
- يوليو (1)
- يونيو (1)
- مايو (10)
- أبريل (1)
- مارس (3)
- فبراير (8)
- يناير (25)
- ديسمبر (102)
- نوفمبر (186)
- أكتوبر (242)
- سبتمبر (308)
- أغسطس (257)
- يوليو (370)
- يونيو (282)
- مايو (416)
- أبريل (556)
- مارس (1848)
- فبراير (1734)
- يناير (1128)
- ديسمبر (796)
- نوفمبر (741)
- أكتوبر (660)
- سبتمبر (520)
- أغسطس (490)
- يوليو (665)
- يونيو (742)
- مايو (366)
- أبريل (340)
- مارس (325)
- فبراير (184)
- يناير (320)
- ديسمبر (182)
- نوفمبر (130)
- أكتوبر (77)
- سبتمبر (74)
- أغسطس (101)
- يوليو (81)
- يونيو (181)
- مايو (329)
- أبريل (241)
- مارس (49)
- فبراير (25)
- يناير (31)
- نوفمبر (1)
- يونيو (2)
- مايو (5)
- أبريل (7)
- مارس (7)
- فبراير (12)
- يناير (15)
- ديسمبر (13)
- يناير (1)