- صور سيارات
- صور تلوين
- صور عالية الجودة
- صور
- رياض اطفال
- صور اخترناها لك
- تلوين حيوانات
- عروض اسعار
- صور موبيلات
- صور كرتون صور انمى
- صور مميزة
- صور طبيعة
- صور غريبة
- صور حيوانات وطيور
- صور منوعة
- صور اسلامية
- صور للماسنجر
- صور اجهزة
- مقالات
- صور خلفيات
- صور شخصيات شهيرة
- الحروف
- صور مضحكة
- صور متحركة
- تلوين طيور
- صور اطفال
- صور علمية
- صور لاب توب
- فيديو
- صور حب
- تعليم الرسم
- صور ثلاثية أبعاد
- صور نجوم كرة القدم الاوروبية
- صور نجوم كرة القدم العربية
- تلوين اعلام الدول
- صور رياضة
- الفصول
- صور الديكور
- صور الفضاء الخارجى
- صور تصميمات
- صور تلوين كرتون
- صور ملابس
- العاب
- صور غرف نوم اطفال
- صور فنانين
- صور مرسومة
- صور ملابس اطفال
- صور موتوسيكلات
- قصص اطفال
- العاب تلوين
- اناشيد
- تلوين حشرات
- صور كاريكاتير
- صور كمبيوتر وانترنت
- افلام انمي وكارتون
- العاب الأطفال
- خلفيات موبيل
- صور أدوات
- صور انسان
- صور كاميرات
- صور معالم سياحية
- صور نباتات
- اناشيد للاطفال
- تلوين فواكه
- تلوين نباتات
- شروحات بالصور
- صور العاب
- صور حروب وأسلحة
- صور علوم وتكنولوجيا
اهمية النوم
يلاحظ ان الكثير من الناس لا ينامون لمدة كافية لاسباب عدة منها العمل ساعات اضافية لزيادة مدخولانهم او لقضاء اطول فترة للتمتع بالحياة واللهو ولكنهم لا يعرفون اهمية النوم الا بعد ان يصيبهم الارهاق في الفكروالبدن ان حاجة الانسان البالغ للنوم كما هو معروف هي ثمان ساعات كمعدل اضافة الى ضرورة النوم لفترة قصيرة بعد الظهراو ما يسمى بالقيلولة التي لا تقل اهميتها عن النوم في الليل لما لها من دور في اعادة النشاط والحيوية وفي بعض الدول يسمح بالنوم لمدة نصف ساعة او اكثرللموظفين اثناء الدوام لزيادة انتاجية العمل.هل تعلم عزيزي القاريء ان فلة النوم تؤدي الى قصر العمر.هناك من يعوض ساعات النوم ليلا بان ينام في النهارلكن لا يعلمون بوجود هورمون يقوي المناعة يعطي مفعوله اثناء النوم ليلا فقط اما اللذين يجدون صعوبة في النوم فان نصيحة الاطباء هي عدم تناول القهوة او المشروبات الغازية او الشاي قبل النوم
مواضيع أخرى قد تهمك :
يمكنك التعليق باستخدام الفيس بوك
0 تعليقات
اترك تعليق
المتابعون
خدمات اخري
المواضيع الاكثر مشاهدة
- صور تلوين كرتون | صور تلوين للأطفال | صور تلوين
- مجموعه من الزهور لبرنامج 3D MAX
- صور لاب توب سونى فايو مع المواصفات والاسعار
- اكثر من 1000 ايقونة رائعة من نوعPNG
- نشيد حرف د للاطفال
- قصة الزرافة
- مدينة اوزنجول في تركيا uzungol
- قصة ليلى والعصفور المحبوس
- اترك التدخين
- روسيا تدرس إخصاء المدانين في جرائم الاعتداء الجنسي
ما هو رأيك فى الموقع
روابط
الارشيف
- ديسمبر (1)
- يوليو (15)
- يونيو (516)
- مايو (64)
- أبريل (29)
- مارس (25)
- فبراير (52)
- يناير (56)
- ديسمبر (66)
- نوفمبر (54)
- أكتوبر (55)
- سبتمبر (70)
- يوليو (1)
- يونيو (1)
- مايو (10)
- أبريل (1)
- مارس (3)
- فبراير (8)
- يناير (25)
- ديسمبر (102)
- نوفمبر (186)
- أكتوبر (242)
- سبتمبر (308)
- أغسطس (257)
- يوليو (370)
- يونيو (282)
- مايو (416)
- أبريل (556)
- مارس (1848)
- فبراير (1734)
- يناير (1128)
- ديسمبر (796)
- نوفمبر (741)
- أكتوبر (660)
- سبتمبر (520)
- أغسطس (490)
- يوليو (665)
- يونيو (742)
- مايو (366)
- أبريل (340)
- مارس (325)
- فبراير (184)
- يناير (320)
- ديسمبر (182)
- نوفمبر (130)
- أكتوبر (77)
- سبتمبر (74)
- أغسطس (101)
- يوليو (81)
- يونيو (181)
- مايو (329)
- أبريل (241)
- مارس (49)
- فبراير (25)
- يناير (31)
- نوفمبر (1)
- يونيو (2)
- مايو (5)
- أبريل (7)
- مارس (7)
- فبراير (12)
- يناير (15)
- ديسمبر (13)
- يناير (1)