.
- صور سيارات
- صور تلوين
- صور عالية الجودة
- صور
- رياض اطفال
- صور اخترناها لك
- تلوين حيوانات
- عروض اسعار
- صور موبيلات
- صور كرتون صور انمى
- صور مميزة
- صور طبيعة
- صور غريبة
- صور حيوانات وطيور
- صور منوعة
- صور اسلامية
- صور للماسنجر
- صور اجهزة
- مقالات
- صور خلفيات
- صور شخصيات شهيرة
- الحروف
- صور مضحكة
- صور متحركة
- تلوين طيور
- صور اطفال
- صور علمية
- صور لاب توب
- فيديو
- صور حب
- تعليم الرسم
- صور ثلاثية أبعاد
- صور نجوم كرة القدم الاوروبية
- صور نجوم كرة القدم العربية
- تلوين اعلام الدول
- صور رياضة
- الفصول
- صور الديكور
- صور الفضاء الخارجى
- صور تصميمات
- صور تلوين كرتون
- صور ملابس
- العاب
- صور غرف نوم اطفال
- صور فنانين
- صور مرسومة
- صور ملابس اطفال
- صور موتوسيكلات
- قصص اطفال
- العاب تلوين
- اناشيد
- تلوين حشرات
- صور كاريكاتير
- صور كمبيوتر وانترنت
- افلام انمي وكارتون
- العاب الأطفال
- خلفيات موبيل
- صور أدوات
- صور انسان
- صور كاميرات
- صور معالم سياحية
- صور نباتات
- اناشيد للاطفال
- تلوين فواكه
- تلوين نباتات
- شروحات بالصور
- صور العاب
- صور حروب وأسلحة
- صور علوم وتكنولوجيا
تعرف على الملفوف الصيني..
تعرف على الملفوف الصيني..
الملفوف الصيني وهو عضو من أعضاء أسرة (Brassiceae)، وتشتمل هذه العائلة
على: القرنبيط، الملفوف، اللفت، الفجل، وغيرها. نشأ هذا النوع من الملفوف في
الصين حيث اكتشفوا نموه في دلتا نهر اليانغتسي ثم انتشر لباقي دول العالم، وحظي
بشعبية كبيرة لقيمته الغذائية العالية. يتميز الملفوف الصيني عن غيره من الأنواع
بشكل أوراقه والتي تكون ممدود أكثر وفضفاضة.
يقسم الملفوف الصيني إلى نوعين، أحدها (Pekinensis) ويتميز بأوراق خضراء واسعة وملتفّة بشكل وثيق وإسطواني وله ساق بيضاء، وينتشر في الصين وكوريا واليابان:
أما النوع الثاني (Chinensis) فيكون ذو أوراق خضراء داكنة ولكنها ليست ملتفة، وينتشر في شمال أوروبا ومناطق من جنوب شرق آسيا:
حقائق تغذوية عن الملفوف الصيني
يتميز الملفوف الصيني بانخفاضه بالسعرات الحرارية، والصوديوم، والدهون المشبعة، وفي نفس الوقت فهو مصدر جيد للألياف القابلة للذوبان والتي تحد من نسبة الكوليستيرول السيئ في الدم، وتحمي الجسم من سرطان الثدي والبروستات، كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، ويعد مصدراً جيداً للفيتامين A والبوتاسيوم وحامض الفوليك، كما أن لديه خصائص مضادة للالتهابات.
الآثار السامة للملفوف الصيني
الباك تشوي وهو من مجموعة (Chinensis) التي تم ذكرها سابقاً، حيث يعد هذا الصنف مهماً لمنع بعض أنواع السرطانات وذلك لاحتوائه على مركب الجلاكوسينولات، ولكن إذا تم تناوله بشكل مفرط يصبح ساماً، وقد يسبب الدوخة والغثيان وعسر الهضم للأشخاص الذين يعانون ضعفاً في الجهاز الهضمي.
قد تصادفون الملفوف الصيني في أحد المطاعم الغربية أو في إحدى رحلاتكم، لذلك من الجيد التعرف عليه وهو كأي نوع من الخضروات يمكن قليه، شويه، طهيه، أو إضافته لبعض أنواع السلطات والشوربات ! المصدر خضار كوم
مواضيع أخرى قد تهمك :
- بيت الجماجم في النمسا!!!
- شاهد الفيديو:طفل بدون أقدام ويلعب كرة القدم بكل مهاره!
- شاهد البحيرة المرقطة التي تبهر كل من يشاهدها
- زجاج الموت..سياحة بإستراليا
- في الغرفة الأكثر هدوءا في العالم … ستستمع إلى نبضات قلبك وصوت معدتك
- دوائر المزروعات لغز حير الإنسان وتعددت التفسيرات
- شاهد كهوف رخامية في غاية الروعة
- كهف جليدي في أيسلندا يبهر كل ما يشاهده
- شاهد بالصور البحيرة الصفراء
- صينية تعاني من مرض غريب في الوجه

يمكنك التعليق باستخدام الفيس بوك
0 تعليقات
اترك تعليق
صور هبوط الثلوج على مصر | Sno...
13-Dec-2013سعر ومواصفات جوال موتورولا در...
26-Jul-2013سعر ومواصفات جوال Motorola Dr...
25-Jul-2013سعر ومواصفات هاتف Motorola Dr...
24-Jul-2013سعر ومواصفات وصور جوال LG Opt...
23-Jul-2013
المتابعون
خدمات اخري
المواضيع الاكثر مشاهدة
- برنامج CollageMaker لدمج الصور بسهولة تامه
- مبيعات الايباد تتعدى الــ 3 مليون جهاز حتى الان
- تحديث الجلاكسى نوت والاكسبريا اس الى الاندرويد جيلى بيين
- اهم 10 اكواد مختصرة فى اتصالات
- 10 نصائح لطهي لذيذ وقليل الدسم
- بحث عن ترشيد إستهلاك الكهرباء شامل
- بحث عن الفريق سعد الدين الشاذلى
- وزراء طرة مرعوبون بعد حكم العادلي الذي رفض لبس البدلة الزرقاء
- سعر Apple iPhone 5 فى بريطانيا والامارات والسعودية ومصر وقطر والكويت
- هذه هى الدول التى سوف تدعم شبكات الجيل الرابع 4G LTE فى جوال iPhone 5
ما هو رأيك فى الموقع
روابط
الارشيف
- ديسمبر (1)
- يوليو (15)
- يونيو (516)
- مايو (64)
- أبريل (29)
- مارس (25)
- فبراير (52)
- يناير (56)
- ديسمبر (66)
- نوفمبر (54)
- أكتوبر (55)
- سبتمبر (70)
- يوليو (1)
- يونيو (1)
- مايو (10)
- أبريل (1)
- مارس (3)
- فبراير (8)
- يناير (25)
- ديسمبر (102)
- نوفمبر (186)
- أكتوبر (242)
- سبتمبر (308)
- أغسطس (257)
- يوليو (370)
- يونيو (282)
- مايو (416)
- أبريل (556)
- مارس (1848)
- فبراير (1734)
- يناير (1128)
- ديسمبر (796)
- نوفمبر (741)
- أكتوبر (660)
- سبتمبر (520)
- أغسطس (490)
- يوليو (665)
- يونيو (742)
- مايو (366)
- أبريل (340)
- مارس (325)
- فبراير (184)
- يناير (320)
- ديسمبر (182)
- نوفمبر (130)
- أكتوبر (77)
- سبتمبر (74)
- أغسطس (101)
- يوليو (81)
- يونيو (181)
- مايو (329)
- أبريل (241)
- مارس (49)
- فبراير (25)
- يناير (31)
- نوفمبر (1)
- يونيو (2)
- مايو (5)
- أبريل (7)
- مارس (7)
- فبراير (12)
- يناير (15)
- ديسمبر (13)
- يناير (1)