.
- صور سيارات
- صور تلوين
- صور عالية الجودة
- صور
- رياض اطفال
- صور اخترناها لك
- تلوين حيوانات
- عروض اسعار
- صور موبيلات
- صور كرتون صور انمى
- صور مميزة
- صور طبيعة
- صور غريبة
- صور حيوانات وطيور
- صور منوعة
- صور اسلامية
- صور للماسنجر
- صور اجهزة
- مقالات
- صور خلفيات
- صور شخصيات شهيرة
- الحروف
- صور مضحكة
- صور متحركة
- تلوين طيور
- صور اطفال
- صور علمية
- صور لاب توب
- فيديو
- صور حب
- تعليم الرسم
- صور ثلاثية أبعاد
- صور نجوم كرة القدم الاوروبية
- صور نجوم كرة القدم العربية
- تلوين اعلام الدول
- صور رياضة
- الفصول
- صور الديكور
- صور الفضاء الخارجى
- صور تصميمات
- صور تلوين كرتون
- صور ملابس
- العاب
- صور غرف نوم اطفال
- صور فنانين
- صور مرسومة
- صور ملابس اطفال
- صور موتوسيكلات
- قصص اطفال
- العاب تلوين
- اناشيد
- تلوين حشرات
- صور كاريكاتير
- صور كمبيوتر وانترنت
- افلام انمي وكارتون
- العاب الأطفال
- خلفيات موبيل
- صور أدوات
- صور انسان
- صور كاميرات
- صور معالم سياحية
- صور نباتات
- اناشيد للاطفال
- تلوين فواكه
- تلوين نباتات
- شروحات بالصور
- صور العاب
- صور حروب وأسلحة
- صور علوم وتكنولوجيا
اهمية وجبة الفطور في حياتنا وحياة اطفالنا
فطور الاطفال Kids breakfast |
يؤكد
خبراء التغذية على أهمية تناول وجبة الإفطار، وعدم الركون إلى إهمالها أو
تأخيرها، لا سيما وأنها تمثل حاجة أساسية لكافة الفئات العمرية. وعلى الرغم
من أن الوجبات الثلاث التقليدية تلعب دورا مهما في تزويد الجسم بالغذاء
الضروري فإن علماء التغذية يصنفون الإفطار بأنه الوجبة الأهم
والأساس
السليم في العادات الغذائية الصحية ويوصون به. وعلى الرغم من هذه التوصيات
فإن الملايين في إرجاء المعمورة يتخطون هذه الوجبة الهامة ويشير أحد
المواقع المتخصصة على شبكة الإنترنت، إلى أن امرأة من كل أربع نساء في
الفئة العمرية بين ( 25-34 ) سنة تتجاوز تناول وجبة الفطور بانتظام. وتشير
الدراسات الأخرى بأن العادات الغذائية التي يعتاد عليها المرء في فترة
الطفولة هي المرشحة للاستمرار مدى الحياة. وبهذا فان الأطفال الذين يميلون
إلى حذف وجبة الفطور فإنهم على الأرجح يستمرون في هذه العادة الغذائية في
فترة الرشد.
الإفطار
يساعد على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم، وهذا أمر هام حيث إن الدماغ
ذاته ليس لديه احتياطيات من الجلوكوز، ويجب تعويض النقص الحاصل من الجلوكوز
في الدماغ بصورة مستمرة يقول احد خبراء التغذية في وزارة الزراعة
الأمريكية عندما تأخذ بعين الاعتبار بأنه مضى عليك ثمان الى تسع ساعات على
تناول وجبة العشاء، فإن من الواضح أن التزود بالوقود “الغذاء” من خلال
الإفطار سيجعلك تشعر بالراحة وتنجز أفضل خلال اليوم ثم إن وجبة الإفطار
تساعد الطفل على التركيز والانتباه خلال اليوم الدراسي حيث لا يشعر بالجهد
أو التعب في وقت الظهيرة عكس الذي لم يتناول هذه الوجبة والتي تنعكس آثارها
على شكله وحتى على سلوكه من كثرة التعب والإعياء وننصح أولياء الأمور
بالتشديد على أبنائهم في تناولها بشكل مستمر ومتوازن
مواضيع أخرى قد تهمك :
يمكنك التعليق باستخدام الفيس بوك
0 تعليقات
اترك تعليق
المتابعون
خدمات اخري
المواضيع الاكثر مشاهدة
- شباب دائم
- صور تلوين كرتون | صور تلوين للأطفال | صور تلوين
- نسخة ويندوز 8 البيتا في فبراير القادم
- صورة انفجار قنبلة ذرية تحت سطح البحر
- الوقاية من السرطان
- ثروات الفاسدين في مصر نصف تريليون جنية
- تأثير الافكار والمشاعر على الصحة
- صور الآف الصيادين يقومون بافراغ بحيرة من السمك
- ارقى مجموعة بزنس كارد واجملها
- روسيا تدرس إخصاء المدانين في جرائم الاعتداء الجنسي
ما هو رأيك فى الموقع
روابط
الارشيف
- ديسمبر (1)
- يوليو (15)
- يونيو (516)
- مايو (64)
- أبريل (29)
- مارس (25)
- فبراير (52)
- يناير (56)
- ديسمبر (66)
- نوفمبر (54)
- أكتوبر (55)
- سبتمبر (70)
- يوليو (1)
- يونيو (1)
- مايو (10)
- أبريل (1)
- مارس (3)
- فبراير (8)
- يناير (25)
- ديسمبر (102)
- نوفمبر (186)
- أكتوبر (242)
- سبتمبر (308)
- أغسطس (257)
- يوليو (370)
- يونيو (282)
- مايو (416)
- أبريل (556)
- مارس (1848)
- فبراير (1734)
- يناير (1128)
- ديسمبر (796)
- نوفمبر (741)
- أكتوبر (660)
- سبتمبر (520)
- أغسطس (490)
- يوليو (665)
- يونيو (742)
- مايو (366)
- أبريل (340)
- مارس (325)
- فبراير (184)
- يناير (320)
- ديسمبر (182)
- نوفمبر (130)
- أكتوبر (77)
- سبتمبر (74)
- أغسطس (101)
- يوليو (81)
- يونيو (181)
- مايو (329)
- أبريل (241)
- مارس (49)
- فبراير (25)
- يناير (31)
- نوفمبر (1)
- يونيو (2)
- مايو (5)
- أبريل (7)
- مارس (7)
- فبراير (12)
- يناير (15)
- ديسمبر (13)
- يناير (1)