.
- صور سيارات
- صور تلوين
- صور عالية الجودة
- صور
- رياض اطفال
- صور اخترناها لك
- تلوين حيوانات
- عروض اسعار
- صور موبيلات
- صور كرتون صور انمى
- صور مميزة
- صور طبيعة
- صور غريبة
- صور حيوانات وطيور
- صور منوعة
- صور اسلامية
- صور للماسنجر
- صور اجهزة
- مقالات
- صور خلفيات
- صور شخصيات شهيرة
- الحروف
- صور مضحكة
- صور متحركة
- تلوين طيور
- صور اطفال
- صور علمية
- صور لاب توب
- فيديو
- صور حب
- تعليم الرسم
- صور ثلاثية أبعاد
- صور نجوم كرة القدم الاوروبية
- صور نجوم كرة القدم العربية
- تلوين اعلام الدول
- صور رياضة
- الفصول
- صور الديكور
- صور الفضاء الخارجى
- صور تصميمات
- صور تلوين كرتون
- صور ملابس
- العاب
- صور غرف نوم اطفال
- صور فنانين
- صور مرسومة
- صور ملابس اطفال
- صور موتوسيكلات
- قصص اطفال
- العاب تلوين
- اناشيد
- تلوين حشرات
- صور كاريكاتير
- صور كمبيوتر وانترنت
- افلام انمي وكارتون
- العاب الأطفال
- خلفيات موبيل
- صور أدوات
- صور انسان
- صور كاميرات
- صور معالم سياحية
- صور نباتات
- اناشيد للاطفال
- تلوين فواكه
- تلوين نباتات
- شروحات بالصور
- صور العاب
- صور حروب وأسلحة
- صور علوم وتكنولوجيا
احذروا حلوى الأطفال : لكن ما البديل ?
candy and children |
لو
تفحَّصنا مكونات أغذية الأطفال كالبسكويت والحلويات لوجدنا معظمها تحتوي
على مواد حافظة أو نكهات ثبت علمياً ان معظمها تسبب أمراض الحساسية مهما
كانت نسبتها ضئيلة.
معظم
الآباء والأمهات يعلمون ان حلوى الأطفال كالشوكولاتة والبسكويت ورقائق
البطاطا الجاهزة وغيرها من المقرمشات التي يلتهمها الأطفال بشراهة ضارة
بصحتهم، ومع ذلك فإن كثيرا من الآباء يتجاهلون ذلك ويقدمونها للأطفال نزولا
على رغبتهم،
اما لضعفهم امام الحاح الأطفال أو تكاسلا عن اقناعهم وترغيبهم
بالبديل من الخضروات والفواكه وكشفت دراسة اجريت في بريطانيا ان 25% من
هؤلاء الأطفال يعيشون على الحلويات ورقائق البطاطا ىالجاهزة، و75% منهم
ليست لديهم اية فكرة حول كمية الفواكه والخضار التي تحتاجها أجسامهم، كما
اعترف مائتان منهم أنهم اثناء ذهابهم إلى المدرسة لا يتناولون فطورا
منزليا، بل يتناولون بدلا منه حلويات ورقائق بطاطس جاهزة. وقد حذرت تلك
الدراسة من ان تناول الصغار لمثل تلك الاطعمة قد يسبب لهم مشاكل صحية خطيرة
في المستقبل، حيث ان الغذاء غير الصحي أحد أهم أسباب ارتفاع معدلات
الاصابة بأمراض السرطان والقلب والشرايين. اذا تفحصنا مكونات اغذية الأطفال
كالبسكويت والشوكولاتة والحلويات وجدنا – في أكثر الأحيان – اسم ورقم
المواد الحافظة أو النكهات أو المواد الملونة قد كتبت ضمن المكونات، وقد
ثبت علميا ان معظمها تسبب أمراض الحساسية مهما كات نسبتها ضئيلة!!، ومثال
هذه الأرقام (ليسثين صويا E322) وهذه المواد وبحسب تلك الارقام اما ان تكون
خطرة جدا على الصحة، أو تسبب آلاما حادة في المعدة، أو ارتفاعا في ضغط
الدم أو انها غير ضارة على الصحة.
ولكن ما هو الحل إذاً؟
fruit salad |
يمكن
ان نوجز بعض الحلول منها منع جميع أفراد الأسرة وخصوصا الأطفال من شراء أو
تناول هذه المأكولات والمشروبات الغازية، اعداد وجبات سريعة وخفيفة في
المنزل، لتحل محل تلك المأكولات، وتقديمها بشكل محبب كتقديم المعجنات
والحلويات مزينة بمواد طبيعية، وتقديم ايضا الفواكه على شكل سلطات ومأكولات
مثلجة، مع ملاحظة التقليل من السكر والملح في هذه الوجبات وانصح الأبوين
الا يغترا بما هو مدون على عبوات تلك الاغذية من قبيل غني بالكالسيوم، أو
غني بفيتامين سي، او مواد مصرح بها، أو مواد صحية، فقد ثبت عدم صدق هذه
العبارات!! وضرورة الاحتفاظ بنسخة مصغرة لجدول اسم ورقم المواد الحافظة أو
النكهات أو المواد الملونة ووضعها في المحفظة، للاستفادة منها عند استعراض
مكونات أي منتج قبل شرائه.
وأخيرا
حصول الأطفال على الغذاء الصحي وعلى المعلومات الكافية حول التغذية
الصحية، وتقديمها بطريقة سهلة وغير متكلفة ودون اجبار حتى يتمكنوا على
الأقل من الاختيار وهم على علم بما يختارون، وهذا واجب الآباء والمؤسسات
التربوية والصحية، وهو خير سبيل لابعادهم عن شراء هذه المنتجات الغذائية من
الاسواق.
مواضيع أخرى قد تهمك :
يمكنك التعليق باستخدام الفيس بوك
0 تعليقات
اترك تعليق
المتابعون
خدمات اخري
المواضيع الاكثر مشاهدة
- شباب دائم
- صور تلوين كرتون | صور تلوين للأطفال | صور تلوين
- نسخة ويندوز 8 البيتا في فبراير القادم
- صورة انفجار قنبلة ذرية تحت سطح البحر
- الوقاية من السرطان
- ثروات الفاسدين في مصر نصف تريليون جنية
- تأثير الافكار والمشاعر على الصحة
- صور الآف الصيادين يقومون بافراغ بحيرة من السمك
- ارقى مجموعة بزنس كارد واجملها
- روسيا تدرس إخصاء المدانين في جرائم الاعتداء الجنسي
ما هو رأيك فى الموقع
روابط
الارشيف
- ديسمبر (1)
- يوليو (15)
- يونيو (516)
- مايو (64)
- أبريل (29)
- مارس (25)
- فبراير (52)
- يناير (56)
- ديسمبر (66)
- نوفمبر (54)
- أكتوبر (55)
- سبتمبر (70)
- يوليو (1)
- يونيو (1)
- مايو (10)
- أبريل (1)
- مارس (3)
- فبراير (8)
- يناير (25)
- ديسمبر (102)
- نوفمبر (186)
- أكتوبر (242)
- سبتمبر (308)
- أغسطس (257)
- يوليو (370)
- يونيو (282)
- مايو (416)
- أبريل (556)
- مارس (1848)
- فبراير (1734)
- يناير (1128)
- ديسمبر (796)
- نوفمبر (741)
- أكتوبر (660)
- سبتمبر (520)
- أغسطس (490)
- يوليو (665)
- يونيو (742)
- مايو (366)
- أبريل (340)
- مارس (325)
- فبراير (184)
- يناير (320)
- ديسمبر (182)
- نوفمبر (130)
- أكتوبر (77)
- سبتمبر (74)
- أغسطس (101)
- يوليو (81)
- يونيو (181)
- مايو (329)
- أبريل (241)
- مارس (49)
- فبراير (25)
- يناير (31)
- نوفمبر (1)
- يونيو (2)
- مايو (5)
- أبريل (7)
- مارس (7)
- فبراير (12)
- يناير (15)
- ديسمبر (13)
- يناير (1)